https://frosthead.com

Wat is het perfecte boek om uit elkaar te gaan?

Wanneer het moeilijk wordt, wil je soms dat je precies het juiste boek had om je over de bult te krijgen. Misschien ben je ontslagen van je werk. Wat is de beste manier om een ​​nieuwe koers uit te zetten? Of als een geliefde is overleden, is er een verhaal om je te helpen rouwen?

Alain de Botton, een groot voorstander van de genezende kracht van boeken, stelt dat de boeken die we lezen niet alleen entertainment moeten zijn, of manieren om een ​​examen te halen en indruk te maken op de buren, maar hulpmiddelen om sommige of onze diepste angsten aan te pakken. "Ze moeten therapeutisch zijn, " zegt hij.

In 2008 richtte de Botton, een filosoof en auteur van verschillende van zijn eigen boeken, en enkele partners de School of Life op, een eigenzinnige winkel in het hart van Londen die lessen, diners en preken aanbiedt over 'hoe wijs en goed te leven. "Sinds de opening van de school is een van de meest gevraagde diensten" bibliotherapie ".

Voor 80 Britse ponden (ongeveer $ 125) kan iemand de School of Life bezoeken, met een therapeut praten over zijn of haar worstelingen (bijvoorbeeld het opvoeden van een opstandig kind of een evenwicht vinden tussen thuis en werk) en weglopen met een recept. Voor boeken wel.

Wat is bibliotherapie?

We zijn ons allemaal bewust van het tegenkomen van boeken die bijzonder interessant of levensverbeterend waren. Maar we komen die boeken relatief willekeurig tegen. Iemand beveelt iets aan. We botsen er op. Het stond toevallig op iemands boekenplank.

Wat boeken over het algemeen goed maakt, is dat we ze op het juiste moment lezen. En ik denk dat wat boeken ineffectief, saai of gemakkelijk vergeten maakt, is dat we ze op het verkeerde moment zijn tegengekomen. Wat bibliotherapie probeert te doen, is de persoon trouwen met het boek dat op dat moment tegen hem zou spreken.

We leven in een wereld van het lezen van boeken, die zeer wordt gedomineerd door de meest banale van alle categorieën: wat onlangs is gepubliceerd en wat goed verkoopt. Waarom zou het ertoe doen of iets wordt gelezen door een miljoen mensen of drie mensen? Als het voor u interessant is, is dat waar het om gaat - of het gisteren, honderd jaar geleden of 2000 jaar geleden werd gepubliceerd.

In zekere zin gaat bibliotherapie over het reorganiseren van hoe mensen naar boeken komen. Het gaat erom dat je zegt waar je mee moet beginnen jezelf en de dilemma's in je leven bent.

Bij de School of Life zijn er drie bibliotherapeuten in dienst. Wat kwalificeert een persoon voor deze baan?

Het meest voor de hand liggend, zeer brede lezing. We zoeken iemand met een vinger aan de pols van wat er gebeurt in de literatuurwereld en wat er is gebeurd. Een soort lezer die leest, in de diepste zin van het woord, om te worden veranderd en getransformeerd, te leren en energiek en bedroefd te zijn, al naargelang het geval.

We zoeken ook naar een soort therapeutische achtergrond, soms een graad of praktijk in psychotherapie of psychoanalyse. Het geeft alleen een theoretische achtergrond aan aanbevelingen.

Welke soorten levensproblemen kan bibliotherapie verhelpen?

Het kan van alles zijn, van "Ik lijd in een relatie" tot "Ik verveel me een beetje" tot "Ik heb geen ambitie", "Ik ben te veel aan nostalgie" of "Ik kan niet verder mijn kinderen. 'Wat het ook is.

We hebben een paar e-mails ontvangen van woedende boekhandelaars die zeggen: “We doen dit toch. We houden van onze klanten en als ze binnenkomen en een boek willen, zullen we er een aanbevelen. ”Maar met alle respect, denk ik dat we proberen een beetje dieper te gaan. Het wordt een zeldzame onafhankelijke boekhandelaar die een uur met iemand kan doorbrengen en een leeslijst van 100 boeken voor hem of haar kan opstellen.

De volgende aanbevelingen zijn geschreven door bibliotherapeut Ella Berthoud van de School of Life in Londen.

Hoe ziet een typische afspraak eruit?

Je komt binnen. Normaal gesproken is er een klein beetje e-mailcorrespondentie geweest tussen de consultant en de consultee. De bibliotherapeut zal dus ongeveer weten wat de aandachtspunten kunnen zijn. Via een gesprek worden de belangen van de patiënt gepeild en wordt een systematisch leesprogramma of leeslijst opgesteld. Het hangt ervan af - het kan zijn dat de vergadering het moment is waarop de leeslijst wordt afgeleverd, waarbij de e-mailuitwisseling het dilemma vrij eenvoudig heeft onthuld. Andere keren kan het een langer proces zijn en verzamelt de sessie gegevens om die lijst vervolgens op te stellen. Het kan zijn dat je een interessante tijd hebt gehad en zes maanden later je wilt laten begeleiden met een ander probleem, of je verder wilt lezen.

Voorschrijven bibliotherapeuten boeken met personages die soortgelijke problemen doormaken? Wat is de strategie?

Niet noodzakelijk. Dingen kunnen relatief contra-intuïtief zijn. Het kan zijn dat als je een probleem met moed hebt, je niet noodzakelijk een personage met een probleem met moed wilt ontmoeten. Misschien wil je iemand ontmoeten die moedig is.

Het raakt de kern van waarom we lezen. Een van de redenen is dat we het gevoel willen hebben dat we niet alleen staan ​​met een probleem. Maar soms willen we het probleem begrijpen, en dat is iets anders. Soms willen we een afleiding van het probleem, maar een afleiding die zich op de een of andere manier bewust is van het probleem waarvan het ons probeert af te leiden. Er zijn verschillende manieren om ermee om te gaan. Het is niet alleen, ik ben ongelukkig getrouwd; hier is iemand anders die ongelukkig is getrouwd. Of ik verveel me, en hier is iemand anders die zich verveelt. Het kan fantasierijker zijn.

Welk boek is voor jou het meest therapeutisch geweest?

Het begon allemaal met Proust [de Botton schreef een boek met de titel How Proust Can Your Life .] Proust's werk In Search of Lost Time bracht me allerlei gevoelens en observaties onder de aandacht die ik lang had gevoeld, maar nog nooit zo duidelijk had begrepen . Zijn werk lezen was alsof hij een bril opzette en plotseling de wereld duidelijker zag.

Deze interviewreeks richt zich op grote denkers. Zonder te weten wie ik vervolgens zal interviewen, alleen dat hij of zij een grote denker in hun vakgebied zal zijn, welke vraag heb je voor mijn volgende interviewonderwerp?

Ik veronderstel dat ik zou vragen, op welke manieren probeer je de wereld ten goede te veranderen? Wat is jouw methode? En wat is uw diagnose van het probleem? Wat is er mis met de wereld en wat probeer je eraan te doen?

Mijn laatste geïnterviewde , Barbara Natterson-Horowitz, cardioloog en auteur van Zoobiquity, sprak over de voordelen van samenwerking tussen artsen en dierenartsen. Als u een verwant veld in uw gesprek zou brengen dat traditioneel niet het uwe kruist, welk veld zou dat kunnen zijn?

Ik denk dat medicijnen fascinerend zijn om te trouwen met cultuur en kunst, het gebied dat ik het beste ken. We herinneren ons langzaam dat mensen hele wezens zijn die zijn samengesteld uit geest en lichaam. Als we eraan denken iemand te genezen, moet dat meestal de hele persoon zijn. Serieuze mensen en een serieuze cultuur negeren dit al ongeveer 100 jaar. Het is aan mensen in de marge van het wetenschappelijke leven overgelaten om hierop te wijzen.

Wat is het perfecte boek om uit elkaar te gaan?