De meesten van ons proberen te voorkomen dat ze in het hoofd worden geslagen, maar voor atleten zijn hersenschudding een vrij veel voorkomende blessure. De schade door een hersenschudding - een mild hersenletsel dat duizeligheid en pijn veroorzaakt - is meestal tijdelijk, zegt de Mayo Clinic, maar kan problemen veroorzaken met "concentratie, geheugen, beoordelingsvermogen, evenwicht en coördinatie." En hoewel hersenschudden mild lijken, herhaald hersenschudding is een ongelooflijk ernstig gezondheidsrisico.
gerelateerde inhoud
- Vraag Smithsonian: Wat gebeurt er als u een hersenschudding krijgt?
Herstellen van een hersenschudding kan maanden duren. Maar een team van onderzoekers heeft een manier gevonden om die tijd te halveren. In het tijdschrift Pediatrics schrijven de wetenschappers hoe mensen die het rustig aan deden na hun hersenschudding - zich onthouden van belastende mentale activiteit - zich veel sneller herstelden. Op basis van hun onderzoek adviseren de wetenschappers dat mensen met een hersenschudding een beetje mentaal moeten ademhalen. De CBC:
Voor de eerste drie tot vijf dagen na een hersenschudding, zei Meehan dat artsen patiënten aanbevelen om weg te blijven van activiteiten die geheugen of concentratie met zich meebrengen. Daarna moeten studenten wat cognitieve activiteit hervatten en beginnen met het volgen van minder cursussen en het uitstellen van high-stake tests die een groot deel van hun cijfer uitmaken."Wat we meestal tegen ze zeggen, is zoveel mogelijk schoolwerk doen zonder je symptomen te verergeren en zonder dat je cijfers dalen", zei hij.
"Het is een moeilijk evenwicht om te slaan, zowel voor de studenten als voor de school."
Uit die grote test komen omdat je een harde klap hebt gehad in je hockeyspel, is misschien niet het ergste ter wereld. Maar het verbod van de wetenschappers op cognitieve activiteit omvat niet alleen dingen zoals huiswerk - videogames, lezen en sms'en zijn ook uit.
Deze aanbeveling is een beetje instinctief logisch: als je je arm bezeert, moet je er een tijdje rustig aan doen; waarom zou niet dezelfde logica op je hersenen van toepassing zijn? Meer van Smithsonian.com:
Vier maanden na een hersenschudding zien je hersenen er nog steeds anders uit dan voorheen
Vijf Kid-hersenschudding in één spel waarbij ouders vragen stellen aan Pop Warner Football
Hockeyspelers vervolgen competitie wegens het niet aanpakken van hoofdletsels
Nieuwe studie: NFL-spelers sterven waarschijnlijk eerder aan degeneratieve hersenziekten
