Het is geen geheim dat muziek sporten leuker maakt en wetenschappers bestuderen dit fenomeen de afgelopen tien jaar of zo. Onderzoekers vermoeden dat muziek helpt bij lichaamsbeweging omdat het automatisch het lichaam kan activeren om te reageren op het ritme - waardoor het hart en de ademhaling toenemen - waarschijnlijk vanwege verbindingen tussen motorische en auditieve neuronen in de hersenen.
Nu voegt een nieuwe studie een nieuwe laag toe aan ons begrip van het verband tussen ritmes en inspanning. Muziek werkt niet alleen door ons af te leiden of onze bewegingen te synchroniseren met een beat. In sommige gevallen vermindert het juist onze perceptie van pijn en inspanning.
Foto: Sangudo
Om tot deze conclusie te komen, creëerde cognitiewetenschapper Tom Fritz een 'muzikale ecstasy'-machine gebaseerd op muzikale tradities van de Maga etnische groep in Afrika. National Geographic legt uit hoe dit werkte:
Hij monteerde verschillende soorten fitnessapparatuur op een computer zodat het gebruik van de machines elektronische muziek produceert.
Fritz noemt het systeem jymmin - 'een mix van jammin', zoals Bob Marley, en een fitnessruimte, 'zegt hij.
Hier is een video van Fritz die jammert bij zijn creatie van jymmin :
Hij rekruteerde 61 niet-atleten om het systeem uit te proberen. Soms luisterden ze passief naar muziek en soms hielden ze zich bezig met een groep jymmin- sessie, waarbij ze altijd beide activiteiten in trio's deden. Nadien vroeg Fritz hoe belastend ze die oefensessies vonden. Hier is NatGeo over de resultaten:
Voor 53 van de 61 deelnemers was hun waargenomen inspanning tijdens de jymmin-sessie lager dan de passief-luistersessie, zo bleek uit het onderzoek. Dat is interessant, zegt Fritz, omdat je tijdens de jymmin niet kunt worden afgeleid van je 'proprioceptie' - het bewustzijn van de positie van je lichaam in de ruimte en de kracht die het uitoefent. Integendeel, je moet je concentreren op je spieren. "Je speelt een melodie en herinnert je dan, oké, als ik op deze positie sta, dan kan ik deze toon maken, " zegt hij. "Je proprioceptie is je gids voor het spelen van de muziek."
Waarom dit zo is, blijft echter onduidelijk. Het kan heel goed zijn omdat je je vrienden niet wilt teleurstellen door eruit te duiken voordat het nummer is afgelopen. Aan de andere kant kan de jymmin- methode het gevoel oproepen dat we echt deel uitmaken van de muziek, een gevoel dat wetenschappers 'muzikaal agentschap' noemen, zegt NatGeo . Of het kan gewoon terugkomen op de eenvoudigste verklaring. Terwijl je je concentreert op al die zoete beats, kan je geest worden afgeleid van de pijn.
Meer van Smithsonian.com:
Wanneer je naar muziek traint, synchroniseert je hele lichaam op het ritme
