Foto: Raul Lieberwirth
gerelateerde inhoud
- Deze gepatenteerde rookafweer maakte weinig hoestgeluiden
- Een pakje per dag roken gedurende een jaar laat 150 mutaties achter in elke longcel
Voor jullie allemaal die misschien willen stoppen met roken, een massale nieuwe studie onder leiding van onderzoekers van de American Cancer Society, het National Cancer Institute en anderen brengt een aantal bemoedigend nieuws: als je met 40 stopt, kun je het ergste vermijden van wat ons te wachten staat.
In een retrospectieve studie probeerden de wetenschappers de effecten van roken te isoleren op honderdduizenden mensen wier gezondheid al een tijdje wordt gevolgd gedurende een periode van vijftig jaar. Wat ze ontdekten, was dat, hoewel een leven lang roken "je leven minstens 10 jaar zal afsnijden", als je stopt tegen de tijd dat je 40 bent, vrijwel alle schade wordt vermeden. Echt, ze ontdekten dat stoppen op elk moment veel, veel beter is voor je gezondheid dan niet stoppen of gewoon kappen. Maar 40% van de achterstand betekent dat "bijna al het overtollige risico kan worden vermeden."
Het is echter niet, zegt de CBC, een magische schakelaar: "De onderzoekers waarschuwden dat het niet veilig is om te roken tot 40 en dan te stoppen omdat het risico nog steeds aanzienlijk is."
The Washington Post :
De meeste winst in de levensverwachting komt omdat de dubbele risico's van hartaandoeningen en beroertes snel dalen na het stoppen met roken. Beide ziekten komen voor omdat de bijproducten van tabaksrook stolling veroorzaken in de slagaders, een proces dat snel kan omkeren.
Schade aan de longen duurt ondertussen langer om te genezen. "Het risico op longkanker verdwijnt niet en het risico op aandoeningen van de luchtwegen verdwijnt niet" bij voormalige rokers, zei Jha. "Maar het acute risico op een hartaanval of beroerte verdwijnt vrijwel."
De bevindingen komen overeen met een ander onderzoek, dat vorig jaar is gepubliceerd en hier door The Atlantic is beschreven .
Voor degenen die hun gewoonte willen afstoten, heeft Taylor Kubota van Scienceline een lijst met tips om je te helpen.
Meer van Smithsonian.com:
Afbeeldingen op sigarettenpakketten zijn enger voor rokers dan tekstwaarschuwingen
