Matthieu Ricard, de gelukkigste man ter wereld. Foto: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, een 66-jarige Tibetaanse monnik en geneticus, produceert hersengamma-golven - gekoppeld aan bewustzijn, aandacht, leren en geheugen - nog nooit eerder gerapporteerd in de neurowetenschappen, leidende onderzoekers om te concluderen dat Ricard de gelukkigste man ter wereld is. Het geheim van zijn succes in het bereiken van gelukzaligheid? Meditatie, beweert hij.
Mediteren is als gewichtheffen of oefenen voor de geest, vertelde Ricard aan de Daily News . Iedereen kan gelukkig zijn door simpelweg hun hersenen te trainen, zegt hij.
Om te kwantificeren hoe blij Ricard is, bevestigden neurowetenschappers aan de Universiteit van Wisconsin 256 sensoren op de schedel van de monnik. Toen hij mediteerde over compassie, waren de onderzoekers geschokt toen ze zagen dat Ricard's Brian een niveau van gammagolven buiten de hitlijsten produceerde. Hij demonstreerde ook overmatige activiteit in de linker prefrontale cortex van zijn hersenen in vergelijking met de rechter tegenhanger, wat betekent dat hij een abnormaal groot vermogen voor geluk en een verminderde neiging tot negativiteit heeft, zeggen de onderzoekers.
Tijdens dezelfde studie gluurden de neurowetenschappers ook in de hoofden van andere monniken. Ze ontdekten dat langdurige beoefenaars - degenen die meer dan 50.000 meditatierondes hebben uitgevoerd - significante veranderingen in hun hersenfunctie vertoonden, hoewel degenen met slechts drie weken meditatie van 20 minuten per dag ook enige verandering vertoonden.
Om het woord te verspreiden over geluk en verlichting, schreef Ricard Happiness: A Guide to Developing's Life's Belangrijkste vaardigheid. De opbrengst van het boek gaat naar meer dan 100 humanitaire projecten.
"Probeer het oprecht te controleren, te onderzoeken, " verklaarde hij aan de Daily News . “Dat is wat het boeddhisme heeft geprobeerd te ontrafelen - het mechanisme van geluk en lijden. Het is een wetenschap van de geest. '
Meer van Smithsonian.com:
We hebben geen idee wat ons gelukkig maakt
Moord op de hoge plaatsen van Tibet
