Ik ben misschien opgegroeid op het platteland, maar ik ben meer dan tevreden met mijn leven als stadsmeisje. Dat gezegd hebbende, merk ik dat ik me aangetrokken voel tot groene ruimtes; mijn vakanties omvatten bijvoorbeeld vaker wel dan niet uitstapjes naar botanische tuinen. En ik loop graag naar mijn werk als het mooi weer is, gebruik makend van de rustige, met bomen omzoomde straten van Washington, soms dwars door een paar parken en een openbare tuin.
gerelateerde inhoud
- Verhuizen naar een gebied met meer groene ruimte kan uw geestelijke gezondheid jarenlang verbeteren
Ik krijg meer dan alleen plezier (en geweldige foto's) uit deze parken en tuinen --- het blijkt dat ze een hele reeks voordelen kunnen opleveren, zoals uitgelegd in "Parken en andere groene omgevingen: essentiële samenstelling van een gezond Human Habitat "(pdf), een recent rapport van de National Recreation and Park Association. (En over welk beter onderwerp om op Earth Day te praten?) Enkele hoogtepunten:
* Een onderzoek waarin volkstellingen in Los Angeles werden vergeleken, toonde aan dat mensen met meer parken meer vertrouwen en een grotere bereidheid om elkaar te helpen rapporteerden.
* In een Nederlandse studie van meer dan 10.000 huishoudens in Nederland, hoe minder groen de omgeving van een persoon was, hoe groter de kans dat ze eenzaam zouden zijn of een gebrek aan sociale steun zouden melden.
* In woonprojecten met lage inkomens melden bewoners die alleen uitzicht hebben op beton en meer gebouwen meer geweld en agressie dan bewoners die uitzicht hebben op bomen en gras. Diefstallen, inbraken en brandstichting komen allemaal vaker voor wanneer de vegetatie schaars is.
* Japanse onderzoekers ontdekten dat slechts 15 minuten wandelen in een bosomgeving resulteerde in minder stress, samen met lagere cortisolspiegels, hartslag en bloeddruk.
* Werknemers die uitzicht hebben op bomen vanaf hun bureau melden minder werkstress en meer werkplezier.
* Kinderen die in groenere omgevingen wonen, zijn veerkrachtiger en beter bestand tegen stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals echtscheiding.
* In een ander onderzoek hadden kinderen met een aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitsstoornis een betere concentratie na een wandeling van 20 minuten in het park dan als die wandeling was genomen door een buurt of een binnenstad.
* Kinderen in groenere buurten wegen ook minder en wegen minder aan dan vergelijkbare kinderen in minder groene buurten.
* Een onderzoek onder ouderen in Zweden wees uit dat ze zich na een uur in de tuin beter konden concentreren dan wanneer ze dat uur in hun favoriete binnenruimte hadden doorgebracht.
* Uit een studie uit 1984 van chirurgische patiënten in een ziekenhuis in Pennsylvania bleek dat degenen die uitzicht hadden op bomen en gras sneller herstelden, met minder complicaties en in staat waren te vertrouwen op pijnstillers met een lagere sterkte.
* Verschillende ziekten komen minder vaak voor in groenere buurten, waaronder depressie, astma, beroerte en migraine.
* Op de plaatsen met de minste groene gebieden sterven de armste mensen met tweemaal de snelheid van de rijkste, maar waar groene ruimte gebruikelijk is, wordt dat verlaagd tot slechts 1, 43 keer de snelheid van de rijken.
Studie na studie toont aan dat vergroening van onze stedelijke omgeving belangrijk is, waar dit toe kan leiden minder criminaliteit, minder stress en een betere gezondheid. Meer dan de helft van de wereldbevolking woont nu in stedelijke gebieden, en tegen 2030 zal bijna 70 procent dat doen. Maar zorgwekkend, onze stedelijke ruimtes worden minder groen, niet meer. Dus wat moet er gedaan worden? Het is eenvoudig: meer parken bouwen, meer bomen planten, niet ontdoen van wat we al hebben. En profiteer van wat er buiten is.
