Ik ben bereid te wedden dat International Pancake Day in maart voorbij is gevlogen en je niet het fatsoen had om een shortstack neer te halen. En ik ga op een ledemaat en vraag me hardop af of iemand die dit leest daadwerkelijk een boom heeft geknuffeld afgelopen Arbor Day, laat staan er een heeft geplant.
Maar vandaag, mijn vrienden, hebben jullie de kans om dingen goed te maken. Voor vandaag is het Nationale Relaxatiedag.
Je zou old-school chill kunnen worden - weet je, ga lekker zitten met een groene thee en kijk een paar uur naar C-Span. Of je kunt een frisse manier proberen om je groenten aan te trekken.
Je kunt beginnen met een groot glas Vacation in a Bottle (VIB). Het is een van de nieuwe 'ontspanningsdrankjes' die als het volgende grote ding in de drankbranche wordt gebruikt. Het belangrijkste ingrediënt in VIB is L-theanine, een aminozuur waarvan studies hebben aangetoond dat het zogenaamd ontspannen alfagolven in je hersenen produceert. Andere merken bevatten melatonine, het hormoon dat de circadiane klok van je lichaam in stand houdt, maar kan je ook slaperig maken. Een van die merken, Drank, gaat zelfs zo ver om zichzelf te promoten als een leverancier van "Extreme Relaxation" - een interessant concept, niet te verwarren, veronderstel ik, met comateuze.
Tot een paar weken geleden was een ander koud product, Lazy Cakes, aan het bungelen aan de belofte van extreme ontspanning. (Het pakket waarschuwde ook dat de brownies 'overmatig gebruik van het woord' man 'kunnen veroorzaken.) Maar eind juli stuurde de FDA het bedrijf een brief waarin de kleine smaken werden beschreven als' vervalst ', omdat melatonine niet is goedgekeurd voor gebruik in voedsel. Dat is hard, man.
Misschien is het beter om bij technologie te blijven. Apps, zoals we weten, kunnen nu bijna alles doen, behalve mijn hond laten eten met een vork. Het is dus niet verwonderlijk dat ze veel paden bieden naar je innerlijke mellow. Hier is een voorbeeld:
- Buddha Board (iPhone-app): het is net als de verfset met dezelfde naam, behalve dat je je vinger in plaats van een kwast gebruikt om in het water te schilderen. Het punt is nog steeds om te leven in het moment ... in je telefoon.
- Pzizz Energizer (iPhone en Android): laat je niet verleiden door de naam. Het idee is dat je je energiek zult voelen nadat je bent meegenomen naar het land van power napping met een van de vele slaapverwekkende soundtracks.
- Pranayama Lite (iPad, iPhone, Android): het heeft een Zen-bericht: adem niet zoveel. Blijf erbij en je kunt tot vier ademhalingen per minuut krijgen. Op dat moment kun je de woorden 'Wall Street' horen en alleen maar lachen. Er zijn ook iPhone- en Android-versies.
- SRS Relaxation Portal (iPad, iPhone, Android-app): draai de wereld rond en stem af op stressdodende geluiden van over de hele wereld. Het is een kleine wereld.
- Simply Being (iPad, iPhone, Android, Blackberry) : het is een eenvoudige introductie tot meditatie, geleid door een rustgevende stem en muziek, die zo relaxed is dat het "gemakkelijk luisteren" klinkt als techno.
Als je vandaag niet kunt werken met een van de bovenstaande dingen, stel je dan voor dat je je opkrult in de Cradle Chair. Ik weet het niet, maar ik denk dat ik daar een paar maanden zou kunnen blijven.
Luister hier op zijn minst naar.
En hier is een bonus: een recent onderzoek wees uit dat mensen die ontspannen zijn, eerder geneigd zijn om dingen te veel te betalen. (Inclusief, misschien, ontspanningsproducten?) Dus wees zacht en stimuleer de economie.
