Naam: Susan Williams
Locatie: Littleton, Colorado
Games en medailles: Athene 2004 (brons)
Key Quote: “Ik geniet echt van zwemmen en fietsen, en hardlopen is soms leuk! Het is dus echt een leuke en uitdagende sport om ze allemaal samen te voegen. Ik vind het geweldig dat er drie verschillende sporten zijn. Er is veel meer variatie in training. ”
Fietsschoenen : triatleten dragen speciale schoenen op de fietspoot die rechtstreeks in de pedalen vastklikken. De atleet gaat op blote voeten op de fiets stappen en trekt dan de fietsschoenen aan tijdens het rijden. De schoenen blijven de hele race aan de pedalen bevestigd. Aan het einde van het been van de fiets, zal de atleet zijn of haar voeten uit de schoenen hebben en op blote voeten van de fiets afstappen om het overgangsgebied in te lopen.
Racekit : dit is het uniform dat de atleet zal dragen om te racen; het is uniek voor zijn of haar land en heeft ook persoonlijke en federatiesponsors.
Manoeuvres SlangZittend : op de fiets zitten sommige atleten gewoon achter andere fietsers, waarbij ze de diepgang bereiken maar geen enkele bijdrage leveren aan de algehele voortgang van het peloton.
Vliegende berg : een vliegende berg is een manier om op de fiets te stappen, waarbij je letterlijk van de grond springt en op je fietsstoeltje springt. Het is een zeer snelle manier om de fiets te starten en kan een voordeel geven als je in de fiets loopt.
Opstellen : een tactiek die wordt gebruikt voor zowel de zwem- als de fietspoot, opstellen is wanneer de ene atleet direct achter de andere volgt om voordeel te behalen. De atleet vooraan zal iets harder moeten werken dan de atleet erachter om met dezelfde snelheid te gaan.
Overgang : dit is waar de atleten van sport veranderen, van zwemmen naar fietsen en dan weer van fietsen naar hardlopen. Het is van cruciaal belang om zo snel mogelijk door het overgangsgebied te komen om niet achter te blijven bij de kopgroep.
Break away : een break-away is wanneer een of meer atleten snel hun inspanningen opvoeren om voor de rest van het veld te komen.
ReglementUitrustingbak : atleten verlaten het overgangsgebied niet wanneer ze geen apparatuur op de grond laten liggen. (Elk krijgt een prullenbak om zijn of haar uitrusting in te bewaren.) Het gevolg is een tijdstraf die op een bepaald moment in de volgende etappe van de race moet worden geserveerd.
Leppen : als op de fietsbaan een atleet wordt omwikkeld door de kopgroep, wordt de omwikkelde atleet gediskwalificeerd voor de race. [ Noot van de redactie: hard! ]
Helmen : Op elk moment tijdens de race wanneer een atleet haar fiets aanraakt, moet ze haar fietshelm op hebben en de kinriem vastmaken.
Game Changers2008 : Regel # 1, over uitrusting die in een prullenbak moet worden bewaard, is aangenomen. De regel was niet van toepassing op de eerste twee Olympische Spelen waar triathlon deel van uitmaakte (2000 en 2004).
2012 : Technologie voor wetsuits is dramatisch toegenomen. Als dit evenement 'wetsuit legaal' is, wat betekent dat de temperaturen lager zijn dan 68 graden Fahrenheit, kijk dan voor het TYR Freak of Nature-wetsuit. Het is ongelofelijk!!
2012 : Over het algemeen evolueren triatleten naar snellere en snellere hardlopers. Wees niet verbaasd als een van de mannen een sub-30 minuten 10k raakt en een vrouw binnen de 32-minuten bereik is.
Atleten om naar te kijken
Hunter Kemper (VS): Kemper, 36 en vader van drie, heeft de VS vertegenwoordigd in drie Olympische Spelen. Hij werd 17e in Sydney in 2000, 9e in Athene in 2004 en 7e in Beijing in 2008. @hunterkemper
Laura Bennett (VS): De 37-jarige triatleet werd vierde op de Olympische Spelen van 2008 in Beijing. Ze heeft een grote kans om een medaille te bemachtigen voor de US @LauraRBennett
Alistair en Jonathan Brownlee (Groot-Brittannië): De gebroeders Brownlee (respectievelijk 24 en 22) hebben de afgelopen jaren veel geweldige afwerkingen gehad en zijn nu op hun eigen terrein. @AliBrownleetri en @jonny_brownlee
Foto's door Paul Phillips / Competitive Image; Wikimedia Commons; Larry Rosa / ITU
