Een nieuwe studie bevestigt wat we allemaal schandelijk weten: zelfs als we ziek zijn of op vakantie zijn, controleren we onze e-mail. Meer dan de helft van ons controleert onze e-mail in het weekend, voor en na het werk, en zelfs als we ziek zijn. Tijdens vakantie doet 44 procent van de mensen hetzelfde.
Uit het onderzoek, uitgevoerd door de American Psychological Association, bleek ook dat er een aantal verschillen waren tussen mannen en vrouwen in hun elektronische gebruik. Mannen hadden de neiging om werkberichten vaker te controleren als ze niet aan het werk waren, maar ze zeiden ook eerder dat die connectiviteit een positief effect had op hun werkrelaties. Maar diezelfde mannen zouden eerder zeggen dat deze constante connectiviteit een negatieve invloed had op hun evenwicht tussen werk en privé en hun persoonlijke relaties.
Er is veel digitale inkt gemorst over het feit dat onze werkverslaving en constante binding met onze smartphones en computers waarschijnlijk slecht voor ons is. Maar de onderzoekers in dit onderzoek suggereren dat het niet alleen gaat om het loskoppelen van je apparaat om je geest op te laden.
"Mensen krijgen vaak het advies om de stekker uit het stopcontact te halen als u een balans tussen werk en privé wilt bereiken en wilt opladen", zegt David W. Ballard, de assistent-uitvoerend directeur van de American Psychological Association. “Hoewel er geen twijfel bestaat dat mensen downtime nodig hebben om te herstellen van werkstress en burn-out te voorkomen, hoeft dat niet per se een complete 'digitale detox' te zijn. Voor veel mensen voegt het vermogen om verbonden te blijven waarde toe aan hun werk en persoonlijke leven. We leren dat niet iedereen wil uitschakelen en dat is OK. '
De take-home, zegt Ballard, is dat verbonden zijn niet altijd helemaal een slechte zaak is. "De voordelen zijn echter alleen duurzaam wanneer deze tools worden gebruikt op een manier die goed past bij de behoeften, vaardigheden en voorkeuren van elk individu."
Meer van Smithsonian.com:
Vóór e-mail was er V-mail
Niemand weet wanneer u sarcastisch bent in e-mails
