Afbeelding: Hendrik van Leeuwen
Er is een speciaal soort pijnlijk plezier dat voortkomt uit een goede rugwrijving. Massagespecialisten en vrienden brengen veel van hun tijd door met het balanceren van de pijn die gepaard gaat met knijpen en je pijn terugdringen met het plezier dat komt wanneer die druk weg is. Maar waarom zijn rugwervelingen zo geweldig? Waarom zijn we niet allemaal gek op maagwrijven of enkelwrijven?
Niemand weet het zeker. Maar Real Clear Science verklaart één idee:
Vorig jaar onderzochten onderzoekers van UC - San Diego het effect van een rugmassage van vijftien minuten op hormoonspiegels in het lichaam. De deelnemers die rugpijn kregen, bleken significant hogere niveaus van oxytocine te hebben in vergelijking met controlepersonen die slechts rustig rustten. Het is bekend dat het hormoon gevoelens van tevredenheid oproept en gevoelens van stress en angst verlicht. Bovendien ontdekten de onderzoekers dat de niveaus van corticotropine, een hormoon geassocieerd met biologische stress, waren verlaagd. In tegenstelling tot de eerder genoemde endorfine-theorie, ontdekten ze ook dat de experimentele groep lagere niveaus van beta-endorfines had.
Een andere theorie heeft te maken met hoe snel signalen als pijn en plezier door ons lichaam reizen. In een beoordelingsartikel wordt uitgelegd:
Melzack en Wall (1965) theoretiseerden dat de ervaring van pijn kan worden verminderd door het stimuleren van prikkels zoals druk of kou, vanwege het feit dat deze prikkels langs snellere zenuwbanen reizen dan pijn. Op deze manier zou met voldoende druk een stimulans worden gecreëerd die de overdracht van de pijnprikkels naar de hersenen verstoort, waardoor de poort effectief wordt gesloten voor de ontvangst van pijn voordat deze kan worden verwerkt.
Een andere theorie voor de reden waarom rugwervelingen geweldig zijn, is omdat ze ons terugvoeren naar wanneer we fysiek, in groepen, voortdurend met elkaar omgaan. Dit is de blog van de American Chemical Society:
Maar hebben wij mensen in onze moderne moderne 'rattenrace'-maatschappij de behoefte aan aanraking verloren? Helemaal niet, aldus kinderpsycholoog Tiffany Field of the Touch Research Institute. Field, die het grootste deel van haar onderzoek doet aan de Universiteit van Miami, zegt dat mensen gezondheidsproblemen kunnen krijgen zonder aanraking en gezondheidsvoordelen kunnen behalen met aanraking. Haar studies tonen aan dat massage, naast het verlichten van een pijnlijke rug, angst, depressie, spanning en stress kan verlichten; hulp bij hoofdpijn, chronische pijn en spijsverteringsstoornissen; en stimuleren genezing van bijna elk deel van het lichaam door de stroom van bloed en lymfevloeistoffen te bevorderen, zenuwen te stimuleren en spieren en bindweefsel los te maken om ze elastisch te houden.
Dus maak je klaar om te beginnen met wrijven, omdat rugwervelingen, om welke reden dan ook, niet snel ophouden met je goed te voelen. En in het geval dat je slecht bent, zijn hier enkele tips.
Meer van Smithsonian.com:
Eenvoudige genoegens
