Het concept van lucide dromen - wetende dat je droomt terwijl het gebeurt, en in sommige gevallen, in staat zijn om het te beheersen - is me altijd opgevallen als het ultieme streefdoel, zoals Chinees leren schrijven of een laatste groeispurt hebben. Deze dingen zullen nooit gebeuren, en evenmin is een scenario waarin ik zou kunnen bepalen hoe ik me in mijn dromen gedraag.
gerelateerde inhoud
- Controle over uw dromen
Kijk, ik ben een van die mensen die dromen herinnert over zo vaak als mijn hond zijn tanden poetst. Dus het is vrij onwaarschijnlijk dat ik ooit op het punt zal komen dat ik mezelf wil bewegen om sneller te bewegen dan de zombies die, van tijd tot tijd, in mijn slaap verschijnen.
Toch kan er hoop zijn.
De nieuwste uitvinding wordt de Aurora genoemd, en in tegenstelling tot veel van wat er de afgelopen jaren op de markt is gekomen, is het geen masker. In plaats daarvan is het een hoofdband, een uitgerust met sensoren die de EEG-signalen van je hersenen volgen - de spanningsschommelingen in de neuronen. Door de sensoren, die ook oogbewegingen meten, beweert de Aurora verschillende stadia van een persoon te detecteren slaapcyclus. Wanneer de gebruiker valt in de REM-slaap, komt de hoofdband in actie, ofwel knipperende veelkleurige LED-lichten of het afspelen van audiosignalen naar keuze van de drager op een smartphone-app gekoppeld aan het apparaat via Bluetooth.
Als dit bekend klinkt, is het omdat in de afgelopen paar jaar een handvol startups soepele versies van het oude slaapmasker hebben gemaakt die zijn ontworpen om slapende mensen te begeleiden wanneer ze dromen, wat volgens de experts de cruciale stap is in in staat zijn om te beïnvloeden wat ze dromen.
Een jaar of zo geleden was een masker genaamd Remee - dat een reeks rode LED-lichten boven de ogen van een gebruiker plaatste - een hot item. De persoon die het masker draagt kan selecteer het weergavepatroon van de lichten en hoe lang hij of zij verwacht te slapen, informatie die het apparaat gebruikt om te voorspellen wanneer de drager in REM-slaap is. Wanneer een persoon in dat stadium van de cyclus aankomt, beginnen de lichten van het apparaat te knipperen - het idee is dat met praktijk, de lichten, een extern element van de droom, een factor kunnen worden in hoe de droom zich ontvouwt.
Een van de kritieken van de Remee is dat het teveel giswerk inhoudt. Het rode lichtscherm is niet gebaseerd op enig feitelijk bewijs van wat er in de hersenen van een persoon gebeurt. En ten tweede, als de slaper niet in REM is, is er een goede kans dat de lichten hem of haar wakker doen schrikken voordat ze een droomlandschap binnengaan.
De Aurora probeert beide problemen op te lossen. Omdat de Aurora over het hoofd wordt geplaatst, kan deze zowel hersengolven als oogbewegingen lezen - waardoor het effectiever is, zeggen de makers, dan een oogmasker. Beide signalen van dit apparaat - de knipperende gekleurde lichten of de geluidsfragmenten - moeten ook voldoende zijn om een persoon te waarschuwen dat hij droomt zonder hem wakker te maken.
Er is tot nu toe niet veel informatie over hoe de Aurora heeft getest, maar het apparaat heeft zeker zijn fans. Bijna 1500 mensen steunden eerder dit jaar een Kickstarter-campagne voor de hoofdband, waardoor de makers net iets meer dan $ 239.000 inzamelden - twee en een half keer het oorspronkelijke doel.
De hoofdband is niet beschikbaar voor die supporters tot juni. En voor de rest van ons zijn de verwachte kosten van de Aurora $ 175 - ongeveer twee keer zoveel als sommige van zijn voorgangers, zoals de Remee.
Natuurlijk is er geen garantie dat iemand die een Aurora-hoofdband draagt, zijn eigen Dreamland kan regeren. Lucide dromen kost veel oefening.
Dat gezegd hebbende, zijn de mogelijkheden van wat we met het apparaat zouden kunnen doen intrigerend. Het bedrijf achter de hoofdband, een bedrijf genaamd iWinks, zegt dat het zijn API beschikbaar zal stellen voor externe ontwikkelaars om te zien welke andere dingen ze kunnen doen. Eén idee dat is ingebracht: sociaal lucide dromen, waarbij twee of meer mensen het apparaat zouden dragen en de signalen synchroniseren zodat ze tegelijkertijd hun dromen binnenkomen.
Hier is een kleine tutorial over lucide dromen:
Gebied van dromen
Hier is wat ander recent onderzoek met betrekking tot slaap en dromen:
Vergeet me niet: neurowetenschappers in Frankrijk zeggen dat ze denken te weten waarom sommige mensen zich veel van hun dromen herinneren en anderen bijna nooit. Ze hebben ontdekt dat de eerste twee keer zo vaak 's nachts wakker worden als mensen die hun dromen niet herinneren en dat die mensen meer reageren op geluiden, zowel als ze slapen als wanneer ze wakker zijn. Ze bepaalden ook dat het deel van de hersenen dat fungeert als een informatieverwerkingshub actiever is bij mensen die hun dromen herinneren, waardoor ze sneller kunnen reageren op externe prikkels. De onderzoekers denken dat het hebben van hersenen die reactiever zijn op geluiden meer veroorzaakt 's nachts wakker; het is tijdens deze tijden dat de hersenen dromen onthouden.
Nachtmerries hoeven niet eng te zijn: volgens een recent onderzoek aan de Universiteit van Montreal, gaan nachtmerries niet alleen over angst. De onderzoekers ontdekten zelfs dat, hoewel angst de meest gemelde emotie was in nachtmerries en slechte dromen, andere primaire emoties, zoals woede, verdriet en frustratie, deel uitmaken van bijna de helft van de verontrustende dromen. De onderzoekers ontdekten ook dat de meeste nachtmerries, gedefinieerd als verontrustende dromen die je wakker maken, eerder scènes van fysieke agressie bevatten, terwijl slechte dromen, die de dromer van streek maakten maar niet wakker maakten, vaak gepaard gingen met interpersoonlijke conflicten.
Problemen voor de boeg ?: Kinderen met veel nachtmerries lopen mogelijk later in hun leven meer risico op het ontwikkelen van psychische problemen. Dat concludeerde een team van Britse onderzoekers tenminste. Ze zeiden dat hun studie suggereerde dat kinderen die frequente nachtmerries hadden vóór de leeftijd van 12 drie en een half keer meer kans hadden om psychotische ervaringen te hebben in hun tienerjaren. Maar ze merkten wel op dat het onderzoek niet bewees dat kinderen met veel nachtmerries voorbestemd zijn om emotionele problemen te hebben als tieners.
