Afbeelding: Kissed by Fire
Je kunt niet veel doen, of je nu een vroege vogel of een nachtuil bent. Maar onderzoekers die op zoek waren naar verschillende persoonlijkheidskenmerken bij vroege opstaan en late nachtgenoten, ontdekten dat bij degenen die opblijven, de incidentie van de zogenaamde "Dark Triad" van persoonlijkheidskenmerken - Machiavellianisme, psychopathie en narcisme - hoger was.
De studie is volgens Research Digest als volgt verlopen:
Jonason en zijn collega's ondervraagden 263 studenten online (gemiddelde leeftijd 24; er waren 74 mannen) met behulp van een narcisme-schaal (deelnemers beoordeelden hun instemming met uitspraken als: "Ik heb een natuurlijk talent voor het beïnvloeden van mensen"); een psychopathieschaal (bijv. "Ik denk dat ik een leugendetector zou kunnen verslaan"), een Machiavellianismeschaal (bijv. "het is moeilijk om vooruit te komen zonder hier en daar een bocht te maken") en een chronotype vragenlijst (deelnemers beantwoordden vragen als "Tijdens de eerste helft uur nadat je 's ochtends wakker wordt, hoe voel je je?').
Dit team is niet de eerste die een verband suggereert tussen uw favoriete slaapschema en persoonlijkheidskenmerken. In 1976 ontwikkelde een onderzoeker de Morningness-Eveningness-vragenlijst (ja, dat is de echte naam) om mensen te helpen hun slaapschema te bepalen. Psychologen hebben de MEQ gebruikt als een manier om erachter te komen of mensen nachtbrakers of vroege vogels zijn. Uit een onderzoek bleek dat de MEQ mogelijk verband houdt met extraversie, een ander onderzoek dat avondtypen vaker gestrest zijn. Een ander onderzoek wees uit dat ochtendtypen nauwgezeter waren, terwijl avondtypen neurotischer waren. Een literatuuronderzoek stemde in met de ontdekking dat consciëntieusheid het meest gecorreleerd was met je slaapcyclus (ochtendmensen zijn meer consciëntieus dan anderen). Die studie ontdekte ook dat extraversie, neuroticisme en aangenaamheid ook konden worden gevolgd in slaapschema's.
Dus terwijl iedereen dol is op de chipper-ochtendmensen, zeggen psychologen dat nachtbrakers echt degenen zijn om op te letten.
Meer van Smithsonian.com:
Hoe te slapen zoals Salvador Dali
Te weinig slaap kan onze lichamen echt verpesten
